ゆでブロッコリーのお手軽レシピです。 ごま油としょうゆで風味がよく、子どもも食べやすいです。
材料(大人2人子供2人分)
| ブロッコリー | 1/2 個(約100g) | 
|---|---|
| コーン | 大さじ1 | 
| しょうゆ | 小さじ1~2 | 
| ごま油 | 適量 | 

ゆでブロッコリーのお手軽レシピです。 ごま油としょうゆで風味がよく、子どもも食べやすいです。
| ブロッコリー | 1/2 個(約100g) | 
|---|---|
| コーン | 大さじ1 | 
| しょうゆ | 小さじ1~2 | 
| ごま油 | 適量 | 
ブロッコリーを包丁で小さ目の小房に分ける。
ブロッコリーをゆでて冷水で冷ます。
しょうゆとごま油を合わせておく。
冷ましたブロッコリーの水気を切り、コーンと3の調味料を絡め、皿に盛る。
ブロッコリーを小房にする際、小さ目に分けたほうが味が絡みやすいです。
また、ゆでたブロッコリーは水気をしっかり切ると味がなじみやすくなります。
投稿日 2021年08月31日 投稿者 五泉市こども課(はしだ保育園)