ゆでブロッコリーのお手軽レシピです。 ごま油としょうゆで風味がよく、子どもも食べやすいです。
材料(大人2人子供2人分)
ブロッコリー | 1/2 個(約100g) |
---|---|
コーン | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1~2 |
ごま油 | 適量 |
ゆでブロッコリーのお手軽レシピです。 ごま油としょうゆで風味がよく、子どもも食べやすいです。
ブロッコリー | 1/2 個(約100g) |
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コーン | 大さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1~2 |
ごま油 | 適量 |
ブロッコリーを包丁で小さ目の小房に分ける。
ブロッコリーをゆでて冷水で冷ます。
しょうゆとごま油を合わせておく。
冷ましたブロッコリーの水気を切り、コーンと3の調味料を絡め、皿に盛る。
ブロッコリーを小房にする際、小さ目に分けたほうが味が絡みやすいです。
また、ゆでたブロッコリーは水気をしっかり切ると味がなじみやすくなります。
投稿日 2021年08月31日 投稿者 五泉市こども課(はしだ保育園)