れんこんのシャキシャキとした食感が楽しい一品です！
材料（4人分）
| れんこん（いちょう切り） | 100g |
|---|---|
| にんじん（細きり） | 20g |
| キャベツ（細切り） | 100g |
| 小松菜（ざく切り） | 20g |
| ツナ | 1缶 |
| ひじき | 5g |
| A炒りごま、すりごま | 各小さじ1 |
| 砂糖 | 少々 |
| しょうゆ | 少々 |
| マヨネーズ | 40g |
- カテゴリー： みんなのおすすめ
- 対象者： 幼児、小学生、中学生～
作り方
-
工程1
れんこん、にんじん、キャベツ、小松菜、ひじきは、それぞれゆで冷ます。水気を切っておく。
-
工程2
ボウルにAを入れ、混ぜる。
-
工程3
2に1、ツナを入れ、混ぜ合わせて出来上がり。
ご家庭では、分量を加減しながら作ってください。
投稿日 2026年02月03日 投稿者 学校教育課
