かつお節とごま油でうま味たっぷりの和え物です
材料（1人分）
| ゆでた野菜 | 適量 |
|---|---|
| めんつゆ（３倍希釈）：ポン酢 | １：１の割合 |
| かつおぶし＆ゴマ油 | 適宜 |
- カテゴリー： Happy ✕ げんき 朝ごはん
- 対象者： 妊婦、幼児、小学生、中学生～
作り方
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工程1
お好みの野菜を用意する。
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工程2
電子レンジにかけられる袋に野菜を入れ、600Wで2～３分加熱する。
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工程3
食べやすく刻む。
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工程4
全ての材料を和える。
★副菜は、少し小さ目に刻んで。ちょっとやわらかすぎた？くらいが子どもにとっては食べやすい硬さです。
投稿日 2016年03月28日 投稿者 五泉市こども課
