作り方

• 工程1
  

  ひじきを水で戻し、材料を食べやすく切る。

• 工程2
  

  サラダ油で材料を軽く炒めて、ひたひたの水と調味料を入れて、にんじんが柔らかくなるまで煮る。

【食育メモ】
始まりは早寝から！
気持ちよく目覚め、しっかり朝食をとるために、早めの夕食を心がけ、遅くとも２１時には布団に。
十分な睡眠時間の確保は、幼児の成長のために大切です。
大人の生活リズムに引き込まない工夫を。

投稿日　2016年03月28日　投稿者　五泉市こども課