冬至汁

日本には冬至の日にかぼちゃを食べる風習があります。かぼちゃは栄養価が豊富な食材で、冬に引き起こしやすい風邪や病気の予防に効果的と言われています。かぼちゃの旬は夏ですが冬まで長期保存ができますので、色々な料理にかぼちゃを取り入れて寒い冬を元気に乗り切りましょう。

にんじんとツナの煮物【離乳食】

にんじんとツナ水煮缶を使って、離乳食後期（９～11か月頃）以降の主菜が簡単に作れます。にんじんの切り方を小さくして調味料を使用せずに作れば、離乳食中期でもＯＫ。

笹かまぼこの磯辺揚げ

うどんのお供やおつまみに！ 調味料を加えなくても、笹かまぼこと青のりの風味で美味しく食べられます。

いもっちくりっちクリームソース

栗と里芋のおいしさたっぷりのソースだよ。

かきあえなます

鮮やかな色のかきのもとが食卓に彩りを添えてくれます。

高野豆腐と野菜のやわらか煮【離乳食】

５，６か月頃（初期）の離乳食です。高野豆腐で手軽にたんぱく質がとれます。(写真は1食分です。） 野菜や高野豆腐の大きさを調整すると、７か月以降のお子さんの離乳食としてもおすすめです。

コールスローサラダ

保育園ではサラダも一度茹でて冷やします！ 食べやすいサラダです。

いもっちと鮭のなかよし揚げ

さといもと鮭を仲良く揚げ物にしました！

まいたけご飯

秋の味覚を味わえる学校給食おすすめの一品です！

にゅうめん【離乳食】

9～11か月頃（後期）の離乳食です。 具材の大きさと味付を調整して大人用にも☆

鮭のカレームニエル

カレー風味がアクセント！魚が苦手なお子さまも食べやすいオススメメニューです。

豚肉と野菜のトマト煮【離乳食】

9～11か月頃（後期）の離乳食です。 野菜を柔らかく煮ると歯ぐきでつぶせる固さになり、食べやすくなります。