苦手な野菜も細かく刻んで大好きなカレー味で食べやすく^_^
材料(4人分)
豚ひき肉 | 250g |
---|---|
玉ねぎ | 2個 |
にんじん | 1本 |
ピーマン | 2個 |
エリンギ | 1本 |
コーン缶 | 40g |
干しぶどう | 25g |
にんにく | 1かけ |
トマト | 1個 |
トマトピューレ | 50g |
苦手な野菜も細かく刻んで大好きなカレー味で食べやすく^_^
豚ひき肉 | 250g |
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玉ねぎ | 2個 |
にんじん | 1本 |
ピーマン | 2個 |
エリンギ | 1本 |
コーン缶 | 40g |
干しぶどう | 25g |
にんにく | 1かけ |
トマト | 1個 |
トマトピューレ | 50g |
(調味料)トマトケチャップ 大さじ1、中濃ソース 大さじ1、カレールウ 80g、塩 少々
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、エリンギ、にんにくはみじん切り(フードプロセッサーでも◎)にします。干しぶどうは水で戻し、細かく切っておきます。トマトは皮を湯むきして角切りにします。
鍋に分量外の油、みじん切りにしたにんにくを入れ火にかけます。そこに豚ひき肉を入れ炒めます。
豚ひき肉をほぐしながら炒め、色が変わったところで玉ねぎ、にんじん、エリンギを入れ炒めます。
軽く炒めたところにピーマン、トマト、トマトピューレを入れ、野菜から出た水分で全体に火が通るように煮ます。
そこにコーン缶と干しぶどうを加え、①の調味料で味をつけて完成です。
投稿日 2018年08月31日 投稿者 五泉市こども課