ブロッコリーのごましょうゆ

ゆでブロッコリーのお手軽レシピです。 ごま油としょうゆで風味がよく、子どもも食べやすいです。

材料(大人2人子供2人分)

ブロッコリー 1/2 個(約100g)
コーン 大さじ1
しょうゆ 小さじ1~2
ごま油 適量

作り方

  • 工程1

    ブロッコリーを包丁で小さ目の小房に分ける。

  • 工程2

    ブロッコリーをゆでて冷水で冷ます。

  • 工程3

    しょうゆとごま油を合わせておく。

  • 工程4

    冷ましたブロッコリーの水気を切り、コーンと3の調味料を絡め、皿に盛る。

ブロッコリーを小房にする際、小さ目に分けたほうが味が絡みやすいです。
また、ゆでたブロッコリーは水気をしっかり切ると味がなじみやすくなります。

投稿日 2021年08月31日 投稿者 五泉市こども課(はしだ保育園)

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