豚肉と野菜のトマト煮【離乳食】

9~11か月頃(後期)の離乳食です。 野菜を柔らかく煮ると歯ぐきでつぶせる固さになり、食べやすくなります。

材料(作りやすい分量)

豚ひき肉 30g
玉ねぎ 小1/4ケ
にんじん 1/4本
ピーマン 少々
しめじ 2本
枝豆(ゆでてさやから出しておく) 少々
トマトピューレ 小さじ1
塩、砂糖、しょうゆ 少々

作り方

  • 工程1

    玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りする。ピーマンはみじん切りし、ゆでておく。

  • 工程2

    枝豆はうす皮をむき、つぶす。しめじも細かく切る。

  • 工程3

    ひき肉、玉ねぎ、にんじん、しめじを入れて柔らかくなるまで煮る。

  • 工程4

    枝豆、ピーマン、トマトピューレを入れ、砂糖、しょうゆ少量で味をととのえ、できあがり。

  • 工程5
    豚肉と野菜のトマト煮【離乳食】

    ☆献立:軟飯・豚肉と野菜のトマト煮・野菜煮・きなこヨーグルト

食材の大きさや味付けを調整すれば大人用にも!
砂糖を少し入れることで酸味がやわらぎ食べやすくなります。
ピーマンは下ゆですると青臭さが軽減します。

投稿日 2022年09月01日 投稿者 五泉市こども課(村松こども園)

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